Hôm nay, ngày 18 tháng 6 năm 2018
Cỡ chữ: A+ A-
BAN BVCSSK CÁN BỘ TỈNH | TIN HOẠT ĐỘNG

CÁCH PHÒNG BỆNH CẢM CÚM TRONG MÙA ĐÔNG

14.11.2017 - 7:19

         Thời tiết đang trong giai đoạn giao mùa, thay đổi thất thường với nhiệt độ lúc nóng, lúc lạnh, nắng mưa bất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi và dễ mắc bệnh cúm. Đặc biệt vào lúc giao mùa thu – đông, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Lúc này, cơ thể không thích ứng kịp thời khiến cho sự xâm nhập của virut cúm sẽ rất thuận lợi nên dễ mắc cảm cúm.


        Siêu vi cúm có trong nước mũi, nước bọt người bệnh, bệnh lây truyền từ người bị cúm sang người chưa nhiễm khi những hạt nước nhỏ li ti có chứa siêu vi cúm bắn ra từ mũi, miệng người bệnh khi ho, hắt hơi hoặc qua tiếp xúc trực tiếp. Bệnh rất dễ lây lan, một ngày trước khi có triệu chứng, người bệnh đã có thể truyền virut cho người khác và tiếp tục truyền lan trong nhiều ngày kế tiếp.

      Những đối tượng dễ mắc cảm cúm nhất là người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ mang thai, những người có sức miễn dịch kém cũng rất dễ bị cảm cúm.

Phòng tránh bệnh cảm cúm.

. Uống nhiều nước là một trong những cách giúp cơ thể phòng chống bệnh cảm cúm. Theo các chuyên gia y tế, bị cúm việc uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả…), đặc biệt là nước ấm, sẽ giúp giảm đáng kể triệu chứng nghẹt mũi khó chịu.

. Súc miệng bằng nước muối ấm không chỉ giúp bạn chăm sóc răng miệng mà còn loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh qua đường răng miệng từ đó góp phần phòng bệnh cúm hiệu quả. Ngay cả khi không bị cảm cúm thì việc súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều ngăn chặn viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát

. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng: trước và sau bữa ăn, sau khi đi vệ sinh, trước khi chăm sóc người già và trẻ nhỏ...

. Thường xuyên sử dụng những thực phẩm giúp phòng bệnh cúm như trà gừng, tỏi...

. Nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều rau củ quả nhằm cung cấp đầy đủ các vitamin B, C, D, E...

. Mang khẩu trang y tế khi ra đường, ở nơi công cộng đông người.

Nguyễn Thị Tin
In tin bàiLưu tin bài
CÁC TIN KHÁC


 
 
 

Android APK